2026夏令營｜聽TEEN 聽濤青少年成長營

放下螢幕，聽見自己。

親愛的家長，

我有一件事想直接跟您說。

不是關於手機，是關於您的孩子，愈來愈難跟自己相處這件事。

我在研究青少年心理學的過程中，有一組數字讓我久久無法放下：

自2012年智慧型手機普及後，13–17歲的青少年出現憂鬱傾向的比例上升了超過 60%。

不是因為生活變得更苦，而是因為他們愈來愈不會「安靜地跟自己在一起」。

（Jonathan Haidt，《The Anxious Generation》，2024）

我自己的兒子今年也是青少年。

我懂那種感覺——你看著他，他坐在你旁邊，但心好像不在這裡。

你試著問他「最近怎麼樣」，他說「還好」，然後繼續滑手機。

那個近在咫尺的距離感，實在難解。

所以今年暑假，我和台北YWCA 做了一件事。

我們設計了一個六天五夜的無螢幕成長營，叫做「聽TEEN」，在宜蘭頭城的聽濤營地舉辦。

「聽」這個字，有兩層意思：聽見海浪、自然、和周遭的人

——也聽見自己內心裡那個，平常被通知聲和短影音掩蓋的聲音。

整個課程根植於馬丁．賽里格曼（Martin Seligman）的 PERMA 正向心理學框架——目前全球最具科學實證基礎的個人積極成長模型：

▶    P — Positive Emotion（正向情緒）

▶    E — Engagement（投入與心流）

▶    R — Relationships（真實人際連結）

▶    M — Meaning（意義與價值感）

▶    A— Achievement（有意義的成就感）

但我要跟您保證一件事：這不是教室。

這是宜蘭的海邊。

孩子們在這裡攀樹、溜索、淨灘、在星空下烤肉、在營火旁分享這一週學到的事。

只有 15% 的時間是引導性課程，其他 85%是真正的夏令營，是笑聲、是汗水、是一起完成任務的成就感。

您每年花在孩子才藝和補習上的心思，我完全理解。

那是愛，也是對未來的準備。

但正向心理學的研究告訴我們：影響一個孩子能否真正發揮潛能的，往往不是他學了什麼技能，而是他對自己有多少信任，對世界有多少好奇。

這六天，就是在打那個地基。

回家之後，孩子不會突然變成另一個人。

但您可能會注意到：他開始願意主動分享自己的感受；面對挑戰，

他的第一個反應不再是退縮；在人群裡，他多了一點從容。

這些改變是一顆種子，在對的土壤裡，慢慢發芽

關於安全與陪伴

台北YWCA有超過50年的青少年服務經驗。

整個營隊採小組制，每12位學員配置2位全程駐紮的輔導員。

戶外活動均配備專業安全機制。

住宿、飲食、生活管理全程安排妥當。

我們知道，把孩子交給我們，需要信任。

我們不會辜負這份信任。

營隊資訊

日期：2026年8月3日（一，中午開始）— 8月8日（六，上午結束）六天五夜

地點：聽濤營(點我看環境) 宜蘭縣頭城鎮協天路288號 (臨海環境，自然豐富)

對象：12–16 歲青少年

主辦：台北 YWCA × 軒言文創（劉軒老師）

報名：台北 YWCA 課程系統 ·名額有限，最多 72 位

早鳥優惠：NT$23,000/人 (6月11日前完成報名) 原價NT$26,000

日程表安排

活動期間實際活動內容與順序，會因天氣狀況、其他不可抗力之因素，以及學生學習效益等，本會將保留活動調整權利。

集合解散地點：松山火車站西出口戶外廣場

如有任何問題，歡迎加入Line@詢問唷。「點我加好友」！！

如果您的孩子，正處於那個「說不清楚自己想要什麼」的階段——

其實，那正是他最需要這六天的時候。

帶他來聽海。

劉軒　敬上

正向心理學作家 · 軒言文創創辦人